現在片思い中の女性や、婚活中の女性の中には「自分磨き」をしている方も多いはず。
外見や内面の魅力を高める「自分磨き」ですが、恋愛中、婚活中の女性は「外見」から磨いていくのがおすすめ！
今回はこの理由と具体的な自分磨きの方法を解説していきます♪
外見を自分磨きするのが婚活に繋がる理由とは？
外見を磨くことが恋愛や婚活に有利な理由は、「第一印象が良くなり、清潔感があるように見える」からです。
特に第一印象はとても大事なポイント！
第一印象はなんとたったの3秒で決まるといわれていて、アメリカの心理学者が提唱した「メラビアンの法則」によると、第一印象では視覚の情報が55％、聴覚の情報が38％、そして会話の内容はわずか7％だといいます。
メラビアンの法則（メラビアンのほうそく）とは、矛盾したメッセージが発せられたときの人の受けとめ方について、人の行動が他人にどのように影響を及ぼすかを判断するアルバート・メラビアンが行った実験についての俗流解釈である。
参照元：Wikipedia
もちろん、長期的に会って仲を進展させていくなら会話などが楽しくできた方が良いのでコミュニケーション力も求められますが、まずは気になる男性から女性として「いいな」と思ってもらうことが大事！
つまり、第一印象の割合を多く占めている「視覚=外見」を磨くことで、男性と仲良くなるための壁をひとつ乗り越えることができるのです♪
- 「外見よりも内面を見て好きになってくれる男性がいいな」
- 「今日初めて会うから緊張するな…。楽しく会話できるように頑張らなきゃ」
恋愛中はこう思いがちですが、実はこれは二の次。
大事なのは第一印象を良くして、ひとつ壁を越えることです！
逆にここを越えれば一気に恋愛アプローチがしやすくなるので、ぜひ心がけてみてください。
女性の外見はこう磨く！おすすめの自分磨き方法5選
ここからは、恋愛・婚活中の女性に向けておすすめの自分磨き方法を5つご紹介していきます。
できそうなことから、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
①清潔感を意識した身だしなみ
いくら顔が可愛くても、服がシワシワだったり、寝癖がついていると男性から恋愛対象として見られず「だらしない女性」という第一印象になってしまうことも。
この状態から挽回するのはかなり難しいので、婚活パーティーや気になる男性との初デートに行く時などは、鏡で服装や髪型をチェックして清潔感があるか、服にシワや汚れないかどうかを確認するようにしましょう。
②ナチュラルメイク
メイクが濃すぎるときつい印象に繋がることもありますし、すっぴんに近いメイクだと肌荒れやくすみなどが目立ってしまうことも。
そのため、恋愛や婚活中ではナチュラルメイクを意識するのがおすすめです。
ナチュラルメイクのポイントはベースメイクで肌のトーンを少し上げてコンシーラーでシミやニキビ跡などをカバーすること。素顔を綺麗に見せることでナチュラルな魅力を演出できますよ♪
メイクに自信がない方は、YouTubeなどのメイク動画を勉強したり、練習をして自分に似合うメイクを探していきましょう。
③表情は明るく！
良い男性と出会っても暗い表情だと「あまり話したくないのかな」と思われてしまうことも。
満面の笑みではなくても、口角をほんの少し上げるだけで柔らかい印象になるのでこちらもぜひ心がけてみてください。
また、現在は特にマスクをしながら会うことが多いですよね？
それでも「笑った時」というのは目や仕草、声で伝わります。
男性と話している最中は相手の目を見ながら、笑顔で丁寧に受け答えしていきましょう。
④自分に合った服装を探す
自分に自信がない女性の中には「服のセンスがない」と思っている方もいます。
そのような女性におすすめなのは「気になる服を片っ端から試着すること」です。
色や柄、テイストが好きなアパレルショップがあれば、そこの気になる服を試着してみてください♪
「似合っているかどうか分からない」という方は、仲の良い友達と一緒に行って客観的な意見を貰うのもおすすめです★
⑤姿勢を綺麗に保つ
姿勢が綺麗な女性は、歩き方も座っている姿勢も立ち姿勢も綺麗なので、自然と男性にも好印象を与えられます。
日頃から良い姿勢を意識するだけで服もより素敵に着こなすことができますし、魅力もアップ！自分磨きにも繋がりますよ♪
猫背気味の方は、その状態のままでいると実年齢よりも上に見られてしまう可能性もあるので、早い段階から姿勢を整えていきましょう！
背中の後ろで両手を組み、後ろに向けてグーっと引っ張り10秒間キープするストレッチは、猫背などの姿勢の悪さを改善してくれる効果も♪
自宅はもちろんオフィスでも気になったタイミングでできるので習慣的に行って姿勢美人を目指していきましょう！
まとめ
外見を自分磨きすることで恋愛や婚活を有利に進められる理由は「相手に与える第一印象が良くなるから」です。さらにそれだけではなく、外見の自分磨きは自分の自信にも繋がります！
自分磨きを通じて今の自分がもっと好きになれたら、素敵ですよね♪
今よりも自信が持てるようになれば、自然と笑顔も増えて気持ちもポジティブになれますよ♪
ご紹介した外見の自分磨きは今日からできるものも多いので、ぜひ始めてみてくださいね！
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